В играх на мобильных телефонах дают различные плюшки за просмотр рекламы. И это замечательная возможность компенсировать тот вред, который мы наносим своим глазам, играя на мобильных телефонах! Ведь во время рекламы все равно делать нечего.
Как только началась реклама, отрываемся от мобильника и делаем упражнения для глаз: движения вправо-влево, вверх вниз, по косой (диагонали) и, если не лень, еще и на аккомодацию: смотрим на какую-нибудь ближнюю точку, затем меняем фокус, глядя мимо нее вдаль. Вырабатываем привычку до автоматизма. Достаточно поднапрячься в течение 1-2 дней, дальше рефлекс уже выработается.
Упражнения для глаз полезны абсолютно всем. Ведь жизнь современного человека в основном проходит перед различными мониторами, иногда книгами. Но делать эти упражнения мы ленимся, даже если знаем о них и об их пользе. А тут сам бог велел использовать возможность сделать хоть что-то полезное для своих глаз.